Är bara att sätta gasen i botten *
Jag vet mitt nya "projekt" träning och hälsa har det inte blivit så mycket uppdatering på,
det beror mycke på allt jag har att göra nu de sista veckorna.
Jag har i alla fall avklarat en redovisning och ett prov denna vecka.
Nästa vecka är det då bara en redovisning och två prov...ja man kan väl förstå vad jag kommer ägna min helg till.
Men sen kommer jag komma igång på riktigt kommer leva livet på sommarlovet!
Då säger jag hejdå till den latpotatisen jag är idag, haha!
Ikväll blir det let's dance med familjen och jobba lite på Svenskan.
Imorgon och i övermorgon blir det att göra klart dem och göra engelskan!
För gud vad jag känner att jag inte kommer klara engelskan så bra som jag vill,
gäller att göra upp ett schema för de kommande dagarna.
Puss!
/GabrielaFrancesca
Mellanmål *
Mitt första riktigt nyttiga mellanmål!
Snacka om att jag känner mig lyckad nu.
/GabrielaFrancesca
Börjar lite smått *
Jag tänkte börja lite smått idag med mitt nya liv. Är däremot svårt i skolan bär det inte är jag som väljer lunchen, men jag åt i alla fall mer grönsaker än vad jag brukar.
När jag kommer hem blir det äpple som gäller, ingen kaka.
Puss!
/GabrielaFrancesca
Hur man kan träna samtidigt som man sitter vid datorn *
Som jag sa att jag skulle väga mig, det har jag nu gjort.
Jag är däremed fast besluten på att köra ett hårt programm nu framöver.
Plus som jag vet att många ungdomar och vuxna gör nuförtiden, spenderar mycket tid framför datorn tänkte jag dela med mig av en träning man kan göra medans man sitter vid datorn, för att träna lite (jag vet däremot inte hur mycket det ger, har inte hunnit börja den själv än).
Träning vid datorn:
1. Variera med att spänna och slappna av med rumpmusklerna, detta ska vara bra om man vill få en fin form på rumpan.
2. Håll/spänn/sug in magen och håll den där i 3 sekunder sen slappna av. Gör detta ett flertal gånger för effekt.
3. Rulla axlarna, först fram ett tag och sedan bakåt.
4. Ta en paus från att skriva (man kan t.ex. kolla youtube klipp eller läsa något på datorn undertiden). Ta två böcker (inte för tunga för då kan man sträcka arm musklerna), en i varje hand. Lyft armarna upp och sedan ner, upprepa detta minst 10 gånger, helst fler.
Detta är vad jag bjuder med mig av till er idag.
Var beredda på mer träningsformer och matscheman jag kommer följa framöver och för er som då vill veta min hemska vikt. Vilket jag tänker dela med mig av eftersom ni ska få följa mig i denna process om att "bli smalare".
Min nuvarande vikt är 56 kg...dröm vikt är 45 kg.
Vi får se hur det går med att komma ner så långt men vi hoppas på det bästa, ellerhur?
Nu ska jag få min skönhetssöm, puss!
/GabrielaFrancesca
Nu ska jag ta tag i mitt liv *
Nu ska jag köra gärnet!
Ska verkligen sluta med att vara så som jag är, nu är det gå ner i vikt som gäller och att äta nyttigt.
Sluta äta sådant som gör mig fet. Jag tänkte också att ni nu kan få följa min kamp mot min fetma.
Därför tänker jag sedan göra en kategori här på bloggen där jag delar med mig om mina måltider, träningar och allt sådant.
Tillexempelvis har jag hittat en daglig träning man kan göra de timmar/dagarna man sitter framför datorn. Jag har dans i skolan men alla de andra dagarna blir det träning hemma eller på gymet hädan efter, min mage ska bort!
Imorgon eller i övermorgon blir det att skriva ut mina dagliga scheman för frukost, lunch, mellanmål och middag så att mina föräldrar kan köpa in det.
Idag blir det förresten suschi till middag, nyttigheten börjar nu!
Ska väga mig ikväll, se vad jag väger sedan sätta upp en mål vikt.
Önska mig lycka till!
Puss.
/GabrielaFrancesca
Så rörigt det kan vara *
Hej sötnosar! <3
Jag har fått medelande på min kontakt mail att jag inte är lika social här som jag tycks vara på instagram och ja, jag vet hur det ligger till. Tyvärr så har jag inte varit här så mycket och känt orken att skriva och eftersom denna blogg mest är till för mig själv (så som instagram) så blir det mer att jag bloggar när jag känner för det, inte alltid regelbundet. Plus har aldrig direkt känt att jag vill min blogg ska bestå enbart av inlägg med bilder, för att för mig är min blogg mer ett skrivar ställe.
"Du lägger ut bilder på instagram mycket oftare än på din blogg. Ska inte de som inte har instagram kunna få följa dig på en daglig bas?"
Svar: Jo klart, därför har jag varit så snäll och skaffat tumblr. I know, ännu en sida att hålla koll på men är för er skull <3
Så för att sätta allt tillrätta nu.
Min blogg: Skriver jag på när jag anser jag har något riktigt "intressant" att berätta och tycker ni borde ha del av. Jag är inte mycket för att bara lägga upp bilder utan text på min blogg.
Min instagram: Använder jag för direktuppladdning på bilder från min mobil. Mest för jag vill ha någonstans lagrad med fina minnen (så som blogg, tumblr och instagram bara på olika sätt). Här kommer troligen de flesta nytagna bilderna finnas, men nu har jag tumblr appen också så nu ska jag försöka hålla dessa två på en daglig uppladdning av bilder.
Min tumblr: Är till för er som inte har instagram och för att i stortsätt bara lägga upp bilder. Bilder på allt mellan himmel och jord som jag tycker är nice. (http://gabrielafrancescasplace.tumblr.com)
Och för att ni är så himmla underbara och står ut med mig och alla mina sidor så ska ni får lite bilder från veckan.
Puss på er! <3
/GabrielaFrancesca
Sol, vind och vatten *
Solen skiner och jag är glad.
Glad och trött.
Hade ni en bra Valborg? :)
Jag hade i alla fall det. Kvällen började med att jag grillade med Johanna B, Sarah och hennes kille på gröningen. Vi grillade korv. Det var sjukt kallt ska jag bara säga, blåste riktigt mycket.
Vi träffade en del andra men vid elva stack vi.
De stack hem och jag mötte upp Frida och hennes kompis Jessica.
När vi väl var på tapaz smsa Jessica (Jessica P) mig och det slutade med att hon kom in till stan.
Jag träffade senare på parrongen min fina storasyster Carolina, var kul och höra hur hon har det.
Sedan drog vi mot monky (jag, Jessica P, Frida), Fridas kompis skulle hem.
Vi fortsatte i var fall till monky där vi dansade tills tre.
Sedan vid fyra var vi hemma.
Sen blir det att träffa Jessica igen på lördag <3
Nu är jag påväg mot UM, tur att det är så fint väder.
Puss!
/GabrielaFrancesca
